Mikkel Frigaard
“Træningsresultater er på givet vis en misforstået størrelse. Når der snakkes og kigges på hvilke resultater de enkelte opnår på deres fysik, overser man hvor meget mere, der egentlig ligger under”
Mikkel Frigaard
“Træningsresultater er på givet vis en misforstået størrelse. Når der snakkes og kigges på hvilke resultater de enkelte opnår på deres fysik, overser man hvor meget mere, der egentlig ligger under”
MIN BAGGRUND
Jeg hedder Mikkel Frigaard og kommer oprindeligt fra solskinsøen Bornholm. Jeg har længe haft en kæmpe passion indenfor træning/fitness/kost og generel sundhed. Jeg går meget op i, at træningen er personlig og tilpasset dine individuelle behov. For mig skal træning vær sjov, hård og udfordrende.
DIN SUCCES ER MIN SUCCES
Min primære opgave er, at uanset dine ønsker, så skal vi i samarbejde finde den mest holdbare måde for dig og dit niveau, så du kan nå dine mål. Jeg kan hjælpe dig med følgende:
STYRKETRÆNING / MUSKELFORØGELSE
VARIGT VÆGTTAB
OPNÅ SPECIFIKKE MÅL OG RESULTATER
CARDIO / KONDITIONSTRÆNING
MOTIVATION OG LØBENDE MONITORERING AF RESULTATER (hvis ønsket)
KOSTVEJLEDNING
MANGE FORDELE
Jeg vil udfordre og motivere dig på en resultatorienteret måde, og ”holde dig i hånden” til du er helt i mål. Det er nemlig ikke kun udseendet, men også følgende effekter, som blandt andet kan ses:
Styrke krop, nervesystem og knogler
Hjerte og kredsløb
Endorfin frigivelse (du bliver gladere – hjælper også på stressede/depressionsramte perioder)
Mere energi og overskud i hverdagen
Øget selvtillid
Bedre nattesøvn
Sygdomsforebyggende
FRIGAARD FITNESS